tryggivann.no - Kursinfo

< !--Google tag(gtag.js)-- >

Svømming

Stup

Synkron

Vannpolo

Open Water

Sel Tors 18.00-18.45

Info

Arrangør

Poseidon

Opplæringstype

Selmerket

Sted

Heistad

Periode

16.11.2017-01.02.2018

Vis datoer

Pris

Kr 1000,00

Pris søskenmoderasjon

Kr 750,00

Antall plasser

Antall ledig

Adresse

Bassengnavn

Heistadhallen

Bassengadresse

Lundedalen 41

Postnr/sted

3930 PORSGRUNN

Kontaktinfo

Kontaktperson

Maren Allum

Mobil

92892755

Epost

kurs@skposeidon.no

Utskriftsvennlig pdf-fil

Beskrivelse

Læringsmål

*Kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå
*Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte «forlenget arm» og kaste redningsline/livbøye
 

Delmål

*Kunne, etter fraspark fra veggen, utføre 10m sculling på mage med hendene foran hodet, og deretter rotere over til ryggliggende, for å gjøre 10m sculling på rygg med hendene ved hofta
*Kunne svømme 10m «supermann» på høyre side, rotere ved hjelp av ett armtak, og deretter svømme 10m «super-mann» på venstre side
*Kunne, etter fraspark fra veggen, svømme 25m crawl «overlapp» med plate/ring/nuddel (flytepinne/pølse), med pusting
*Kunne, etter fraspark fra veggen, svømme 25m crawl, ta en saltovending, med fraspark på ryggen
*Kunne svømme 25m rygg hvor fremdriftsfasen utføres med «engletak» (taket utføres som når man lager engler i snøen), framføring over vann
*Kunne utføre en ryggstart, gli under vann, svømme 10m rygg beinspark, og deretter 10m ryggsvømming
*Kunne utføre en åpen vending i rygg og crawl, hvor man svømmer minimum 5m inn mot vegg og 5m ut fra vegg i god linjeholdning
*Kunne stupe fra stående stilling, svømme 25m crawl, ta en saltovending, og deretter svømme 25m rygg
*Kunne varsle om hjelp (1-1-3), dykke til bunnen (min 1,5m), bruke forlenget arm («reach») og kaste rednings-line/livbøye («throw»)

Tryggivann.no er en portal for påmelding og administrering av aktiviteter for klubber tilsluttet Norges Svømmeforbund som arrangerer opplæring etter prinsippene til Norges Svømmeskole, Norges Stupskole, Norges Synkronskole og Minipolo.

Portalen utvikles og driftes av Norges Svømmeforbund, 0840 OSLO.

For hjelp og info om opplæring og påmelding, ta kontakt med din lokale svømmeklubb.

Se arrangører og kontaktinfo til disse ved å klikke her.

Personvernerklæring.

svomming.no - medley.no - livetiming.no - skolesvommen.no - jechsoft.no

Tryggivann.no benytter informasjonskapsler og Google Analytics. Godtar du dette kan du fortsette å benytte denne siden.

Ikke vis denne meldingen igjen.

Jeg forstår

	Hjem
	Min side
	Mine aktiviteter
	Tilbakemeldinger
	Mine faktura
	Bekreft plass
	Venteliste
	Fortrinnsrett
	Nivåvelgeren
	Søk aktivitet i kommune
	Søk aktivitet hos klubb
	Logg ut

	Logg inn/Ny bruker
	Hjem
	Nivåvelgeren
	Søk aktivitet i kommune
	Søk aktivitet hos klubb